幸福艾瑞絲Iris⋆‧°｡(▰˘◡˘▰)｡°‧⋆

〈有效改變自己信念〉的秘訣

Q：如何保持樂觀態度，並發揮最大效益地「放掉舊有信念系統」？

A：如果那只是第二層，或第三層的信念，而非實際上最根本(核心)的信念，

你的行為仍會繼續存在，那樣的經驗也會繼續存在，

但是，一旦你找出最根本、潛在的核心負面信念時，

所有與此相關的第二層、第三層信念，都將隨之消失。

只要你先放掉那最根本的核心信念。

所以，如果你發現「你不但沒有改變」，行為也仍然一樣的話，

那表示，你必須再深入地挖掘，再深入一點觀察，並且不要害怕那些「真正核心的、根本的負面信念」可能是甚麼。

你必須願意去確認它。

你必須有意識地願意去了解它究竟會是甚麼。

許多人會迴避這樣做，因為，他們有著另一種信念，

那信念說：如果你往下深入探究負負面信念的話，

可能你會發現它不只是一個信念，而是你實際上真的就是那樣，你其實是毫無價值的人。

所以，

別深入去看，待在這就好，我們這很安全。

而且，那信念會不斷地向你嘮叨，你的負面信念會一直把你拉回你的舒適圈，

為了讓它們(負面信念)可以盡其所能地永久存在。

但是，

一旦你明白「這只不過是一個信念」，

你就不再害怕進一步地深入探索，盡可能地深入探尋，

找出那對你毫無益處的根源信念是什麼，並放掉它。

因為，你已經有這萬能鑰匙。

它告訴你：不論外在情境看起來有多麼真實，多麼真切，都是因為我正深信抱持的信念而產生的(經驗)，

所以我明白，它(這信念)將實際上永遠不再是我「經驗上認為是真實的」東西。

例如：我真的是毫無價值，因為我知道如果我真的是毫無價值的話，我根本不會存在。

因為造物主不會犯錯(祂把我創造出來，錯誤地創造出毫無價值的人)。

而如果我存在這裡，造物主就必定有著我會在這裡的理由，

因為，

要是沒有我的話，造物主就不是「一切萬有」了。

而如果造物主認為我必須存在，

祂才得以展現一切萬有的存在，

我的存在也就一定是有價值的，否則，我不會存在。

所以，

如果我明白這道理，深入地探索自己的信念，

過程中，我將不再害怕我所發現的事物，

因為我會到的僅是個「信念」，不論它看起來有多麼地可怕，

它將不會永遠真實地存在負面的一方。

它將只是一個信念，

一旦明白了這點，

你將不在害怕去找出自己的根源信念。

你會依照你所需做的去深入探索，去找出它，辨認出它，並放掉它。

那就是，你必須有意願這麼做，而你之所以願意這麼做，是來自於你對於「它將永遠不再是你真實經驗上的東西，不論它看起來有多可怕」的理解。

你必須明白上述這句話的真實性。

你有想讓自己理解這句話的真實嗎?

藉由時時刻刻盡你所能地依循「什麼是你最感興奮熱忱的事情」行事，

並對結果完全不帶有任何期望設想。

因為，

當你依照「依循興奮熱忱行事的三步驟公式」，

在每一個當下，去做「相較於你可選擇去做的其他事情，你最感興奮熱忱」的事，

不論它是甚麼，盡你所能地最那件事。

並且，對其結果完完全全地不抱有任何堅持，

不認為結果應該如何發生，

不認為自己應該要達到某處，或該發生甚麼。

完全零堅持、零假設，這樣你就在適當地運用這公式。

當你運用了這公式，你就打開了「使你邁向完整的工具箱」。

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