【講座影片】102.09.26心靈環保講座 : 找到回家的路 - 賴佩霞菩薩

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身心靈裡面，心理學裡面有一個很重要的概念：「如果你真的渴望什麼事，你就做吧!你自己做，不要對別人有期待。」

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我如果覺得教育是重要的，我自己做，孩子就會知道。

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現在的問題在於，家長說唸書很重要，但是一轉身，卻坐在電視機前面看電視。因此，孩子們就會學到：說一套，做一套。

榜樣很重要。

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任何東西，你如果真的認為是如此：DO IT. 你去做，而不是跟孩子講很多的道理。孩子所有的事情都需要榜樣。

孩子在人格的成長都在看著父母親。

所有我認為重要的，我就做給孩子看。

我希望孩子講話跟我和顏悅色，我就必須對我的孩子說話客氣。

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我的兩個女兒我從來沒有罵過她們，因為我不希望她們罵我。

我剛開始學習的時候，我只希望我不要跟我媽媽一樣，因為她是一個那壺不開提哪湖的人。

她只要生氣，就知道說哪句話可以刺人，用那句話來刺傷人。這是多數人在動怒的時候會做的事。

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我怎麼會不知道媽媽愛我，但我真的是傷痕累累。當我接觸身心靈的時候，我就決定我要好好地「守住我這張嘴巴」。

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我努力學習善待我的孩子，不要劍拔弩張，到最後我發現，我給出去什麼，回來就是他們今天對我的對待。

教養子女是再簡單不過的事了。因為在無意識中他們都在複製我們。

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「你母親不快樂的話，你敢快樂嗎?」

這裡面有我們對原生家庭的忠誠。

「如果我們母親活得很痛苦的時候，你敢快樂嗎?」

如果你媽媽很痛苦，如果你媽媽不快樂，而你活的很快樂，在心中我們會有一種背叛的感覺。你會覺得那是一種背叛，因為爸媽過得如此辛苦，我怎麼能夠快樂?

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真的要讓自己，活出一個有別於父母親的人生，那真的需要很大的勇氣。

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話又說回來，沒有父母親希望孩子不快樂，沒有。但也因為他們自己有太多情緒的糾葛，他們也無法去支持孩子的快樂。

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我希望我的孩子過得好，很簡單，我就需要先將自己過好。我要快樂，我的孩子才能勇敢的模仿我的人生。

今天我是開朗的人，她因為對我有忠誠，她就會成為一個勇敢的人。

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我們要很清楚去看見自己選擇的人生。我們的人生今天會這樣，都是我們在每一個當下選擇的。

每一分每一秒，我們都在做選擇。只是有些人選擇了用以往固定的模式去面對。

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每一次你開始掉進負面的思維時，你是否可以喊停，做一個全新的選擇，選擇我們的思路。

如果父母喜歡擔憂，那我們就容易是一位喜愛擔憂的人。

靜心就是去看見自己的頭腦在做什麼。看到自己的頭腦在擔憂、在煩惱，就選擇喊停。

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別擔心代表你配得擁有一個更放鬆的人生。

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所有的爭吵都是在爭論價值觀。如果全家都是警察，有一個小偷，那麼誰是叛徒?如果全家都是小偷，有一個警察，那麼誰是叛徒?因此，不要在爭吵了，爭吵毫無用處，因為那都是在爭執我們家的價值觀與你們家的價值觀。我們經常以為你講這句話是衝著我來的，其實那不是衝著我來的，那只是一種對家族的忠誠。如果我們瞭解這一點，就會懂得欣賞，欣賞他們的價值觀，其實這樣說也是有對的。「是啊！警察也有壞的。」「是啊！小偷也有好的。」那個尊重就會出現。

夫妻間、朋友間經常我們在捍衛的就是那思想、那思維。一旦靜心了，我們可以進入更深的相同之處，相同之處指的就是彼此對家族的忠誠。但如果我們只看見不想的地方：你的家族這樣想、我的家族這樣想，那永遠吵不完。因此靜心永遠可以讓我們學著超越，或者更深於思維。

對錯的思維永遠都會改變，今天看到新聞覺得警察是好的，明天看到變成壞的，後天又會改變，因此，在這思維上爭為又何必呢?我今天喜歡你，明天討厭你，後天又不一樣，這樣的爭論何必呢？

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用損人不利己的方式在對話，只會得到與你希望背道而馳的效果，對方只會注意到你的情緒，無法聽見你所表達的話語。如果你真的希望對方聽見你說的話，你要讓你的情緒先緩和下來。因此真正能達成溝通的關鍵並不是我們說話的內容，而是我們說話的狀態。

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如果我們的過往、我們的童年、我們的環境成長，或是我們父母脾氣不佳，我們就會很容易去學習到他們面對事情的方式。

當我們那樣做，是因為我們只會那樣，我們學來的就是那樣，我們也就這麼做了。如果我們希望我們的人生可以改善，我們希望脫離那原有的習性，我們需要慢慢練習。如同鍛鍊肌力。如果你的態度是我不會，那你就真的不會了。其實當我們用激烈的態度在對話時，我們的心也是受傷的，而且對方的心也不會打開。

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人需要互相學習，互相支持。我們都很清楚如何去按讓對方瘋狂的鈕。但修行就是讓我們不要這麼做。因為讓對方瘋狂對我們有什麼好處呢?

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語言的力量是很大的。你說出什麼，就會得到(回來)什麼。不要以為我們隨意說說就沒了，其實語言是非常有力量的。我們先有念頭，就會帶出語言，語言就會創造出我們的命運。我們今天的命運都是我們的嘴巴說來的。我今天會有如此的好命與好運，是因為我真的相信這句話。我完全不敢造次。

你說出的話都會應驗。

因為我真的相信這句話，所以我在說出口之前，特別是有負面情緒的話，我一定會守住不說。

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今天做太太的很希望得到老公的關心，然後說：「你都不關心我。你看隔壁王先生對王太太多好，哪像你對我都不好。」在你的強烈祝福之下：妳的老公只會覺得你很煩，因為你覺得他很討厭，都不關心你，因此，在你強烈祝福之下他只會更不關心你。更重要的是在你強烈祝福之下，王先生只會對王太太更好，因為他的好名聲在外，他就會繼續維護住這個名聲。

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如果你在外都跟別人說妳的老公有多麼糟糕，那他聽到後回家的能量絕對是不好的。你給出什麼，就會回來什麼。我們的命運就是我們造成的。

我們欣賞他，我們感謝他，每個人都希望被和善的對待。所以我們的語言是非常有力量的。如果你希望你的孩子有出息，卻一直說他笨，那他就會笨給你看。

如果我們希望我們有一個不一樣的人生，我們需要重新去學習跟看到我們所散發的是什麼。

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家裡面不應該是戰場。如果你的家庭是戰場，那是一種習慣，也許因為你的原生家庭就是經常吵吵鬧鬧，但是我們可以中止。

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更重要的是我們要讓我們的無意識或是潛意識知道：「我現在要活出快樂與幸福的人生，並不代表我背叛我的父母親。」因為這當中有很深的情分。你要看到你要了解的是對方有對他原生家庭的忠誠。

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「我們憑什麼要我們的媽媽快樂。」媽媽有對她的媽媽的忠誠。因此我們沒有權利要我們媽媽快樂。我們可以讓自己快樂，讓這份快樂感染我們的媽媽，讓他放心無須為我們擔心。但是我們的父母親有權利去過他們想過的日子，我們沒有權利告訴父母他們應該怎樣過日子，那只是一種傲慢。我們永遠無法想像我們的父母經過怎樣的苦難，我們憑什麼告訴他們說你要快樂?

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「如果你覺得快樂如此容易，你自己先做到。」老實說，快樂並不是耐麼容易的事。因此，尊重我們父母親所曾經經過的苦難。我們為他們好還有別的方式。沒有尊重就沒有愛。沒有尊重就沒有愛。先讓我們回到最單純的尊重，特別是對我們的父母親。

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「我罵你是為你好。我罵你是因為我愛你。」因為孩子在聽這句話時，需要找到一個平衡點來消化這句話，因此他也就接受了這個論點，所以當他長大之後他要如何愛你?罵。對他而言這就是他的忠誠，他會認為這樣就是愛。

因此我們要了解，我罵你與我愛不愛你無關。我罵你是因為我情緒管理不佳，這是事實的真相。所以我們要很小心我們的這張嘴巴。我們要很有意識，當你對你的孩子說我罵你是因為我愛你，你放心，他有一天也會好好地愛你。因為那對他而言是家族的價值觀。我們要小心去看待我們所說的話，如果你希望對方跟我們說話是和顏悅色，是帶有尊重，我就要用這種方式對他。

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「我們的念頭掌控了我們的人生。」當我一想你就是那麼自私的時候，念頭就會一直往那個方向走，它並不會終結它自己。只有當我靜心之後，我的心才看的到這個念頭，才能終結這念頭。我的心讓我的念頭停下來。靜心就是讓我們去檢視念頭。念頭的來源大多數是來自於我們的原生家庭。

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下一次你的念頭跑上來說：「男人沒有一個好東西。」你可以反問：「這是真的嗎!?」接下來，這句話就會主導了我們對對方的應對行為。因此我們的人生真的是跟我們的念頭有關，我們的念頭很多的詞彙話語是來我們的原生家庭。我們成熟了，我們長大了，我們靜心了，那我們就要有能力去看見我們的念頭是真的還是假的。我們的心中有太多無謂的聲音在干擾著我們的幸福。

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如果你想要擁有一個幸福美滿的人生，你覺得「男人沒有一個好東西。」這句話對你會有幫助嗎?你覺得這句話能夠帶給你幸福快樂美滿的婚姻生活嗎?但是這句話卻是如此之深。

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我現在所言並非要我們去責怪我們的父母親，而是要我們為我們的人生負起完全的責任。我們的媽媽為什麼會那樣講話，因為她的媽媽也是那樣對他講話。所以我們沒有必要去指責我們的父母親，他們已經受了夠多的苦了。但是因為這句話也讓我們自己受苦了，於是我們今天覺醒了，不能再讓那樣的話語掌控我們的人生，我們真的要創造一些不同的語彙出來。

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如果你的父母是快樂豁達的，那我真的要好好地恭喜你。你回家真的要好好地親親他們。你真的要好好地謝謝他們，因為他們的豁達，讓你對人生的態度是比較輕鬆的。如果你的父母親對人生是比較負面思惟的，我們也要謝謝他們，你更要謝謝他們，因為他的人生被那些聲音困住，其實他已經活的夠苦了，所以尊重他、謝謝他，然後告訴自己：「我要活出不一樣的人生。我的快樂不表示背叛。謝謝你們。」我們虧欠他們一個道歉，我們虧欠他們一個感恩感謝，謝謝他們。當我們謝謝他們我們才有力量走出一個不一樣的人生。不是為了反叛，否則還是會一樣，因為你的能量是負向的。

如果我們父母親活得很辛苦，我們更需要在這個點上做功課，看到那樣的辛苦，還給他們一個公道。這個公道就是：「 感謝他們帶你到這個世界上。」我們今天可以在這裡，就是因為有爸爸、媽媽與老天爺的成全，我們才有辦法在這。單單就今天我們的相遇如此愉快，我都要感謝他們的成全。無論我們的父母在人格特質上有什麼是我們喜歡或不喜歡的，但是身之為我，我要謝謝他們，沒有他們我沒有這個肉身。因此撇開那些複雜的想法，那些關於過去的記憶，那些關於過去的感受，那些關於過去的話語，那些通通都劃掉。我們的父母親跟老天爺有他們契約與協定，不是我們可以插手的；我們的父母要如何相處，也不是我們可以決定的。他們有他們自己處理方式的決定，我們要做的就只是很簡單的感謝，感謝他們：「沒有你們我沒有這個肉身。我就不可能有這麼好的老公跟這麼可愛的孩子。」我就無法享受我現在覺得美好的這一切。

就這麼簡單，爸爸媽媽不是讓我們來管的，他們有他們自己人生的承諾，他們自己的選擇，他們自己的困境，那些我們都只能尊重他們。當我們真的能夠感恩與感謝時，我們的人生才會不一樣。

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感恩是一切力量的來源。沒有感恩你沒有力量。如果我自怨自哀，我抱怨，我老是在講負面的話語，你覺得這樣的我會有力量嗎?這樣的人就是缺少感恩。你覺得我用這樣的態度我會是有力量的人嗎?感恩讓我們有支持，有愛，有力量。這樣的差別就在我們頭腦裡的烙印。

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我們時常會有一個迷思，我們說我最恨我的父母親吵架，因此，我們對他們說：「你們兩個吵死了，不要吵了。」我反問你：「原本兩個人吵，現在變成幾個人在吵?」這樣你還說妳不喜歡吵架?騙人。真正不喜歡吵架，你就會去拿一張椅子靜靜的看他們。真的不需要將這些東西攬在自己的身上。我們不需要將他們那些負面的東西放在自己身上，因為我們承受不起。我們唯一能做的就是讓自已活得開朗、有趣、愉悅、喜樂，當我們擁有這樣的能量時，就可以去逗弄父母開心。但我們時常錯了位，我們都在家中教訓父母，我們希望他們別管別人的事，我們卻都在管他們的事。因此，覺醒就是真的清醒過來，看見我們自己做了什麼。如果我們真的要和平，就從這一點開始──不是去叫別人和平，從自己開始。

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靜心就是讓我們看見自己的念頭，當我們看見念頭是帶給我們緊繃，我就放掉它。

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「事實的真相比我們所想像的慈悲多了。」

「痛苦其實只是薄薄的一層思想而已。」只要念頭一轉，只要打破謊言，我們就可以回到人世。比如：我們時常會想他怎麼可以騙我。因此，只要我有這個念頭我就會下地獄，為什麼，我問你你從小到大有沒有騙過人?或是說你曾經認識一個一輩子沒有騙過人的請舉手。沒有。所以這個念頭根本是虛構的。「人不能騙人基本上就是一個假象，因為人都會騙人。」當我帶著一個假象的念頭，我就會讓我的腦袋撞牆，因為對方就是可以騙人。事實的真相是每一個人都可以騙人，因為這不是罪。當然我不是在宗教的領域中談論。當我們帶著的念頭是違反事實的真相時，我們就受苦了。當我們有「怎麼可以」的念頭，我們就下地獄了，我們就受苦了。我談論的不是罪人的道理，我談論的是我們的念頭對我們的影響。如果這句話：「他怎麼可以騙我。」這句話讓你這麼不舒服的時候，你還留著他做什麼。重申一次，我談論的不是為人之道，而是當我的念頭違反事實的真相時，我們就會受苦。我要讓你看見，是什麼讓我們受苦，放下它。放下之後你會多很多能量，因為你會開始豁達的想：「人本來就會這樣，沒關係。」然後慈悲就會從這裡油然而生，因為你知道我們都是人。慈悲與愛都是在念頭不進來的時候油然而生，然後我們就會多了許多的能量去做更有意義的事情，而不是卡在那個念頭裡。那個念頭一來，也許你會三天都做不了事情。這就是破解念頭的重要性。

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對於稱讚你會開心多久?兩三小時。對於他人的毀謗你會生氣多久?一輩子。這就是我們的頭腦，對於快樂的事情只會記得一點點，但對於負面的事情卻緊緊抓住。因此，當我們靜心之後，我們就要學習如何破解我們的負面念頭，不再是去緊抓住負面念頭。事實是嘴巴長在對方臉上，他可以愛怎麼說就怎麼說，但是我們可以掌管我們自己的念頭。

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感恩是回家的道路，一旦感恩了，你的心就會平靜喜樂。

 

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