有的男生很容易吸引一哭二鬧三上吊的女生，
或是有些女生很容易吸引到「玉石俱焚」的恐怖男人，
對方死纏爛打，若你無法堅定地擺脫他時，你就要先檢討自己，為何會吸引這樣的人出現?
當初為何選擇跟他在一起?是為了怕寂寞?還是為了什麼原因?
這就是自己要改變與調整的部分，
否則接下來還有更多這樣的人會飛蛾撲火、排山倒海而來，
因為你就是這模式的磁鐵。
你得從內在改變起，否則你用什麼方式斬爛桃花都沒效。
如果你身邊所有人都是控制狂，那麼只有兩種可能：
你自己是被控制狂，或你自己也是控制狂，
你只有從你內在解除「控制狂」的模式，
身邊的人就不會呈現「控制狂」的樣貌。
所有你嫌棄或抱怨對方的問題，你自己身上一定有，
否則你不會感覺這麼刺耳、刺眼......
我們每個人的眼睛都只盯著別人的缺點，放大而且反覆批判，
卻很少照鏡子，省思自己是不是在某些時候也是如此。
當你感覺豐足無缺，你的付出自然就不會去計較是否有回報，
就像大海不在乎蒸發了多少水蒸氣，跟人計較被取代多少水。
不必找修行老師，不必找算命大師或預言家，
只需帶個錄音筆，把妳今天對他說的話全部錄下來(特別是妳跟他吵架時)，
晚上睡覺前，以旁觀者的角度全部聽一遍，並看一遍今天寫給情人的所有文字，
妳就能清楚們倆關係的困境與盲點在哪，
就像解蛇毒只能用蛇毒血清的道理是一樣。
妳也可以就這些聲音、文字知悉：自己與情人的未來會演變成如何。-P115
「不害怕被拋棄，才能活得隨心所欲；
不纏著別人要求保障，伴侶才能在沒有負擔的狀況下，回應我們的愛。」-P116
「一個需要你的人無法愛你，他將會恨你，因為你變成枷鎖，
他覺得如果沒有你，他無法生活，無法快樂，
所以你是他快樂和不快樂的原因，
他禁不起失去你，這是一種監禁的感覺。
只有覺知的人能夠愛，
不執著、不依賴，他會保持自由，
也會允許你保持自由，
你們將是兩個自由的、完全的個體相互會合，
這是一種喜樂、一種慶祝，而不是監禁。
事實上並沒有「更好的自己、更完美的自己」在你眼前，
只有等你領悟並享受著：
「現在此時此刻的你」就是「最好、最完美的自己」時，
你才能從「永無止境的競逐」幻象中覺醒。
所以放掉不當的比較標準，放過自己吧!
喜歡花的人採花，愛花的人澆水──
當你領悟到「情人是來分享你獨有的幸福與愛，而不是施捨給你所要的幸福與愛」時，
你就是愛的自由勝利者!
「把自己想像成一顆方糖，
放在咖啡裡，咖啡就不苦了；
放到茶裡，茶也不澀了。」
只要自己夠甜，融在世界中，你的整個世界就是甜的。
許多為愛受苦的人，
也正是被她的無止境的不滿足感所折磨著，
無論對方再怎麼好，
她的不滿足感永遠都能找到挑剔的地方，
讓自己繼續不平衡地受挫著。
如果你現在已經有伴，但你不滿意，
那麼就請調整自己的眼光與心態，
在他身上找到你欣賞他的特質，
放大這些特質，
享受這些特質，
少了頭腦的批判，
你的愛情就不再像是一場自我鬥爭大會。
