幸福艾瑞絲Iris⋆‧°｡(▰˘◡˘▰)｡°‧⋆

天空的烏雲永遠無法遮蔽太陽，敞開心胸接受更多的幸福到來。

.

小時候的表達充斥著：「不可以。」

所以情感表達被閹割了。

.

讓男生盡情表達愛、溫暖…才能留住愛。

.

願意相信愛，願意允許愛。

.

朝著愛的無限可能出發前，先放下包袱：

1.放下(遠離)憂慮的角色：

→將生命與恐懼交給老天爺安排。

→輕鬆過好自己的日子，盡情體驗生活。

→內心沒有內耗，才能迎接美好。

→愛不等於擔心，擔心只會造成情緒低落。

→煩惱的人會將焦慮丟給他人。(負壓)

→放棄擔憂，讓愛順利施展。

→擔憂的人易摧毀幸福與開心。

→停下心靈的腳步，放空自己。

(方法：祝福自己、陪伴、愛。)

→不憂慮，才有愛的能力。

.

2.放棄典獄長的角色：

→因擔憂就會開始控制。

→建立心中的安全感。

→控制時，他人的壓力就會變大，並將愛變成恐懼。

→不將愛變成恐嚇：

不屑他人的故事，不能參與他人的生活。

將自己當聖潔之人，鄙視他人。

拒絕比自己優秀之人，批評他人，會失去愛與接納的學習。

.

3.放棄當自我感覺良好之人。

→因為內心匱乏，才需要自我膨脹。例如：女生比顏質，男生比金錢、地位。

→必較時，為了放大自我存在感，物化許多人事物，則不會有優質的朋友與貴人。

→讓自己的心有力量：愉快的心念、充實的內涵。

→邀請他人進入自己的生命，接納彼此的不同。

→你不屑的，就是你沒有的。

.

4.放棄當膽小之人。溫柔是最好的光彩。(配備)

F內耗：害怕麻煩他人。

→會欠他人，也會還給他人，這樣才能有朋友。

→好朋友會互借：流動產生友誼。

F害怕他人拒絕自己：不打開心，膽小會永遠存在。

→打開心窗，讓陽光進入。

F不敢行動：害怕他人的眼光。

→不只是暗戀，讓自己勇於靠近，勇敢表白。

→有主動才有可能的機會。

→有主動才能不斷修正與學習。

→不畏懼他人的拒絕，不擔心他人的眼光，邀請他人進入自己的生命。

.

5.放棄做一個受害者。

→當下的受害者，可能是之後的加害者。(例如：酸言酸語、嚴厲…)

→受害者的情緒，會讓你在受害的情境中受困，沒有辦法意識到自己可以變動的地方。

→他人的言語聽不進去，只是需要他人見證自己的可憐。

→不斷地改變，蛻變才能創造美好的未來。

→互相不給對方壓力與情緒。

→給對方祝福。

→你快樂，對方才能快樂，彼此才有愉快的關係。

→相挺、分享，不將負壓帶回家。

.

受害者壓抑久了會成為加害者。

→報復心態。

→過程的傷害，會成為內心的負向。

→跟過去受傷的自己和解。

→細數傷痕，好好療傷與接納。

→接納曾經受傷、被遺棄的感受。

→告訴自己：其實我可以走出來的。

.

【我願意】

→我會祝福，我會陪伴。

→我要放手與尊重。

→我願意接納他人。

→我會有勇氣與主動。

→我願意與受傷的過往和解。

.

愛一個人的時候，內心保持輕鬆，才有無限的可能。

.

放大他人的錯，只是為了讓自己感受良好。

→聖潔模式。

→過好自己，做好自己，這樣就好。

→接納他人，等於愛自己。

→付出原本就會希望得到回饋，但是不用去講道理，最重要的是心念。

→無須想改變他人，一樣米養百樣人，這樣世界才會精彩。

→接納他人，也是接納內心反叛的自己。

→你習慣解決問題，對方就會習慣將問題丟給你。

→無論你認同與否，對方都存在，所以接受所有的模樣，讓紅花與白花並存。

.

☆在愛情中，他能不能公開介紹你是重要的。

.

愛要你願意，我願意，才能長久。

.

越不相信自己的人，越擔心外遇。

→不相信幸福，內心會有障礙。

.

☆接受與相信自己是會得到幸福的。

.

互相祝福，了解業力。

＃

〈愛的奇幻旅程〉

紫嚴導師▲開啟愛的旅程系列講座▲　2016/08/14

.