愛的能量練習：
兩個人互相目視對方，一方觀想祝福對方；另一方則觀想接受祝福與愛的能量。
實驗結果，被祝福者感到手變得很有力量。許醫師表示這是因為愛與祝福給予的強大力量，另外，每個人自己也可以建立自己愛的能量。
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建立自己愛的能量：
配合輕柔音樂，在自己的頭、胸、腹和全身，由上到下個各畫三次愛心，並觀想對自己的愛與祝福，加上正向語言，就能產生好的能量場。
「生命都有它最好的安排，從愛自己、慈悲自己開始，創傷的背後，就是要讓我們成長與學習。」這是一個簡易的方法「愛自己」。
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問題：「許醫師一直強調要愛自己，那會不會造成過度愛自己了！」
許醫師回答：「愛自己是指接受自己的一切，不是寵愛，是要懂得學習讓自己變得更好，甚至是懺悔發願，產生一種動力，這才是愛自己的定義。」
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