幸福艾瑞絲Iris⋆‧°｡(▰˘◡˘▰)｡°‧⋆

• 凡人，我努力這樣做；
  智者，我選擇這樣做。→我選擇整潔的環境，我選擇幸福的人生。
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• 凡事是你的選擇! →是我選擇這樣做!
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• 信任自己可以選擇。
  • 取捨之間，勇敢建立自信、自主。(信任自己、仰賴自己、歸屬自己)
  • 取捨之間，最大的困擾是矛盾。
  • 不透徹自己，想取不敢取，而丟失方向。
  • 最大問題是沒自信，你覺得自己不完美。
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• 你如何做決定，就決定自己的一生。
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• 先做好自己，再幫助他人。 →寫好自己的考卷。
  • 過度在乎他人，會放大了負向情緒。
  • 每個遇見都珍惜；分離也是另一種形式的祝福。
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• 什麼都要，什麼都得不到! →貪不可取→先捨!
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• 能捨，更是最美的祝福。
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• 每一個昨天，都是一個過去，別為過去而苦惱。
  • 昨天的太陽，永遠晾不乾今天的衣服。→取捨，找回自己。→ 過去讓它過去!
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• 有些人，永遠不要幫：
  • 沒責任感的人
  • 吸毒
  • 賭博
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• 愛要及時，消逝的永遠回不來。
  • 問心無愧即可，不要索討。
  • 不要比較→單純的愛、付出。
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• 不企圖掌握，你無法控制的事。(列出可控制v.s不可控制的事)
  • 不能控制就放手。
  • 放手就會快樂。
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• 子女關係
  • 拒絕孩子的叛逆，其實是拒絕會叛逆的自己。
  • 做個會道歉的父母
  • 有愛，就不怕孩子長不大。
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• 友情關係：
  • 空虛、匱乏：不刻意交朋友，不要一股腦地掏心掏肺。
  • 互相吸引：每個時期的朋友都不一樣。
  • 磨亮自己：你是怎樣的心情，就有怎樣的朋友。
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• 職場關係：
  • 會讓你痛苦的就是讓你加強的，只要充實、積極就會有路。
  • 只要你準備好，好的機會就會出現。→果子熟成，自然落下。
  • 時間到了，沉澱久了，醞釀夠了，自然花開締果。
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• 用未來的自己，做取捨練習：
  • 用跨越抉擇後的自己，回頭檢視眼前的取捨。
  • 想像10年後的自己，檢視現在：你想跟自己說什麼?
  • 勇敢行動，相信自己！
  • 輕鬆做出取捨，讓未來的你是未來的美好。
  • 未來洞見，破除矛盾 →指引自己，勇敢取捨。
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• 無法取捨，是糾結；無法面對，是逃避。
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• 承受的起絕望，能取；接受任何發生，能取；持續高度自律，能取。
  • 連死都能接受，才不會過度擔心，才能做出正確的選擇。
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• 平靜，取捨練習：
  • 鳥瞰所有狀態。
  • 讓過去干擾→命運固定。
  • 平靜則有神助→與神同頻。
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• 練習見地：百年人生不過一捨一得的重複。
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• 心境轉變，取捨大不同：
  • 取捨是心境的變現
  • 取捨是慾望的投影
  • 有什麼樣的內在，就呈現出什麼樣的取捨
  • 成敗取決於見地(見識)高低

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• 你討厭的人，只是你看不慣他的取捨。
  • 反觀自己的取捨，修正自己的見識。
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• 每個人的取捨，只是反映內心價值感與狀態。
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• 見地不同，取捨不同→人會成長，所以接受過去的自己(無論好壞、聰明或愚笨)。
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• 先安頓內心，接受自己。
  • 接受了自己，亦能接納他人。
  • 會有清楚的洞見，最適切的取捨。
  • 接受自己，才能接受他人(內心不抗拒)。

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• 放眼未來，你絕對可以!!
   
• 取捨之間，儘管相信自己。
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• 突破輪迴，取捨的智慧(自主性、自信)
  • 走老路，到不了新地方。
  • 認真、清晰地經驗每一次取捨，瓦解慣性的心智模式。
  • 獲得每一次回饋，就是一份智慧。
  • 寧靜且深刻的力量，踏出每一步路都是對的。
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• 取捨：
  • 人生競技場
  • 情感拔河
  • 最終，捨棄裝飾，嚮往內心穩妥。
  • 心富足，人生才富足!→內心充實、有收穫、安穩
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• 正心取捨練習 (取捨的魔鬼：卡住舊情緒)
  • 平穩的內心
  • 方向明確
  • 無愧於心
  • 成就他人
  • 勇敢做決定
  • 心念純正，全然信任
  • 理解自己，取捨無礙
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• 為自己所有取捨負起全責
  • 願意負責，就不會怪罪他人，就能為下次取捨長出智慧。
  • 每次取捨即是智慧累積
  • 更是，內心自信的勇敢
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•  勇敢取捨，每個發生，永遠這麼美好。
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• 不用找到卡住的原因，只需繞過去就好。
  • 以釋懷或新的見地面對它即可。
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• 根深柢固的不喜歡即是舊觀念卡住
  • 「好難!」是因為舊觀念難以放掉(放過)。
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• 做最壞的打算，能承受就去做!(但是不要去想最壞的會發生，否則會應驗。)
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• 對的時間做對的事，才能是對的。
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• 因果報應是百分之百。
  • 不介入他人的因果，儘管讓自己活得精采。(不過度背負與介入他人的人生。)
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• 當你站的高了，自然明瞭如何取捨。
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• 回不去了，就是成長…內心有了，就不再需要。
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• 找到你想要的，往你想要的方向走!
  • 想幸福，做可以幸福的事。
  • 想有錢，就開始理財。
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• 當你知道你想要什麼，就可以幸福。
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