到底什麼是我的生命?
→你希望獲得怎麼樣的人生?
→處理問題、解決問題、克服問題：把人生當作責任。
→千萬不要過度聚焦於責任，不帶有過度的目的。例如：遊玩就輕鬆玩，不過度規劃(目的性)。
→人生有很多事是不需要目的。
→讓人生更加隨緣。
→讓生命注入輕鬆。(越聚焦，越煩惱。)
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在愛之前先輕鬆，心不輕鬆是給不出愛的。
→不輕鬆的愛會變成干預與控制。
→輕鬆的愛生命才有彈性，才不會煩惱。
→心輕鬆，才有能量能飛翔。
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人生總有解決不完的事情，所以輕鬆就好。
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聚焦於欣賞生活，體驗生活。
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人生最美的就是這一分一秒，所以好好地感受當下。
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心輕鬆，話語就會甜美。
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用輕鬆的心看待關係，則互動有無限的可能。
→煩惱父母的健康，不如思考如何陪伴。
→煩惱關係，不如思考如何給出愛的語言。
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最容易忘記，有時是最重要的事。
→牢牢記住最重要的事，會不斷地吸引幸福的事。
→幸福有趨光性，好好地記住與守護。
→每天鍛鍊就會越來越茁壯，鍛鍊幸福與讚美!
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練習看見美好，正向、輕鬆、快樂。
→不只是懂，而是去做。
→練習感受幸福的能力。
→快樂地活著，鍛鍊輕鬆。
→一天練習10次，看見美好。
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品味生活V.S.追逐他人的認同。
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人生最後能帶走的是關懷、祝福、愛。
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愛有捨得：捨得放手與離開，反之是佔有。
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愛是允許對方做自己。
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愛是包容、接納、捨得、無私的付出。
→愛會吸引愛：友善地串連、連結。
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面子比愛還重要時，愛是無法流動的。
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讓心輕鬆，與愛和解，愛就會到來。
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物與類聚法則：好好地愛自己。
→當你內心完全建構幸福，那幸福就會來敲門。
→越愛越富有。
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原諒過去的父母，原諒他們已經盡力了。
→感謝他們。
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當你接納你不喜歡的人，就是接納內心卡住的自己。
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當內心有能量，就可以有禮貌的說「不」。
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愛跟愛之間要有空間。
→尊重孩子與父母都是個體，讓他們與自己各自負責。
→身教就是最好的教育。
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愛沒有對價關係。
→(符合道德之下)一切都是最好的安排，讓我們學習接納，則不對的人事物不會來到生命中。
→所有的弱勢只是暫時性的低潮。
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今天起，我願意走入有愛的旅程，
首先，感謝我的父母帶我來到這個世界，
不論曾經有多少衝突、對立、誤解，
我相信一切的背後都是一份愛。
如今，我願意再一次打開內心：接納、包容、捨得。
用愛來看待一切，這是一種溫暖，一種喜悅。
在我冥想的時候，我願將這份力量回流給我的父母。
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愛串聯起我的美好，像珍珠項鍊般耀眼，愛是最美的存在。
這份愛，將幻化成更多的愛，包圍我的生命。
因為這一切是如此的美好，
謝謝曾經來到我生命裡的人，我一一祝福，越愛真的越富有。
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〈越愛越富有〉
紫嚴導師▲開啟愛的旅程系列講座▲ 2016/11/06
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