P304 因為一句「笨蛋」而受傷的你，才是真正的笨蛋!
蜜郎◇可惡!沒有一間公司願意體諒我們。真是的，犯不著罵麼生氣嘛!反正人生說穿了只是一場幻影，大可一笑置之啊。
天神◇你自己先一笑置之吧，不要再發牢騷了。
蜜郎◇我是沒有往裡裡去啦。不過有些客人說話真的很難聽耶!什麼「沒用的傢伙」、「遲鈍鬼」、「死胖子」，讓人聽了很受傷……，那些口不擇言的傢伙，最好店趕快倒一倒啦。
天神◇人類是無法傷害其他人的。
蜜郎◇明明就可以!...
天神◇…為什麼別人罵你「沒用的傢伙」，你會受傷呢?那是因為你真的覺得自己「沒用」。
所以不是別人傷害你，是你自己傷害了自己。
天神◇假如我罵你「你這個暴發戶」，你覺得怎麼樣？
蜜郎◇還好啊，我又不是暴發戶。
天神◇就是啊。我剛剛為了傷害你而口出惡言，但是你並沒有因此受傷。因為人類絕對無法去傷害其他人。就算有人心懷惡意做出傷害別人的舉動，也絕對無法傷害到別人，只有自己能傷害自己。
蜜郎◇祢說的沒錯。對方罵我「沒用的傢伙」時我會火大，但是被祢「遲鈍鬼」卻沒甚麼感覺。因為我並不覺得自己「遲鈍」。
蜜郎◇原來是因為我也覺得自己「沒用」，所以才會因此受傷。
天神◇如果你根本不把它當一回事，就不會放在心上。像我剛剛對著你這個「笨蛋」罵「暴發戶」，你一點感覺都沒有，這就是最好的證據。
天神◇如果覺得受傷，代表你也贊成別人的意見，因為最認同對方意見的人，其實就是你自己。
...
天神◇你要知道，當你開始替自己辯解時，表示其實你也贊同反方意見」。
天神◇因為替自己辯解就是試圖「說服」自己。你反覆說服自己這邊才是正確的，為什麼要這麼做呢?
天神◇因為你覺得對方的意見「正確」，所以才必須說服「自己」，替自己辯解不是嗎?
天神◇因為你只贊成特定人士的意見，才會覺得痛苦。這個特定人士就是你認定是「自己」的那個人。…
天神◇不要只支持特定的「自己」，如果可以捨棄「自己」來看世界，絕對不會再有痛苦。
天神◇如果不只支持自己，就不會再次身陷煎熬。人之所以會感到煎熬，是因為「自己」陷入危機、想要保護「自己」，想要讓「自己」幸福。
蜜郎◇如果眼裡不要只是看到自己，我根本就超幸運啊。
...
天神◇聽見別人一句「沒用的傢伙」而受傷，是因為你自己認為「自己很沒用」，既然如此，別人說你「沒用的傢伙」又有什麼大不了的，反正都是你自己的想法啊。
蜜郎◇聽祢這麼一說，我現在也覺得被說「沒用的傢伙」沒什麼了不起。
天神◇因為你腦中多餘的成見已經消失了，你要記住，人類無法傷害別人，只有你能傷害自己。
天神◇唯一的方法就是靠自己的力量重新振作，你要冷靜分析，如果對方脫口而出的話讓你受傷，那是因為你自己也認同。當你察覺是自己讓對方說出這些意見，我相信你再也不會受傷了。
功課：跟別人爭鋒相對、覺得受傷時，請試著想想自己為什麼會受傷，從而領悟「正因為自己也認同那些話，才會因此受傷」的道理。
天神◇能賦予他人話語力量的，只有你自己。
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這本書有很多對話讓我好好思考：為什麼自己會被情緒勒索?為什麼會那麼在意他人?為什麼覺得自己不幸福?為什麼...
如果你也跟我一樣，走在重建自我的療癒之路，建議你可以看看這本書，收穫許多。
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