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*News98【鄧惠文時間】訪問作家賴佩霞談新書《我要心動一輩子》 @2016.09.13

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我要心動一輩子，我要，我總可以要吧!我覺得這是對自己的宣言：「我值得，我也配得，我要過那樣的人生。」
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我要照顧我自己，我要珍惜我的心。
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我值得擁有一個美好的人生。
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「更快樂」，讓自己比現在好一點!
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整理環境，讓自己有好的心情，再進入愛。
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我們要有點「任性」：我要我就要。我要一個好一點點的生活品質，我會努力去做到，我要，我自己去做到，且不妥協。我自己來滿足我自己。
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最終我們都是一個人，所以我們要習慣一個人，喜歡一個人。
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我們要喜歡一個人，因為一個人(獨處)而感到心動。

一個人的時候，想念對方也是一種心動的時刻。
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你生氣時就是生氣，生氣的當下沒有愛。

不要生悶氣，所以要盡快說開，讓愛能重新流動。
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尊重自己的界限：承認自己喜歡什麼，不喜歡什麼，不委屈自己。
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做不到就說做不到，捍衛自己的脆弱。
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當對方珍惜你，才願意傾聽。
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人要知道自己現在的狀態，不能自己很混亂，卻要對方整理。
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壓抑後的氣燄都很難聽，所以自己要先說出來。
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學著報告自己的心情：「我今天心情不太好，請你避開一下喔!」
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我尊重我的狀態，我今天讓我的快樂放一天假!
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如果自己都不能接納自己的情緒，如何期待對方愛。
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負面就是四季的冬天，如此而已。So what!?
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我不是要追求快樂，我要珍惜，珍惜自己的感受。
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生命就是四季才精彩有趣，你有多元的自我。
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先是有方向，相信自己一定要往那裡走。
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婚姻中的基礎是夫與妻，所以不要為了小孩冷落對方。