幸福艾瑞絲Iris⋆‧°｡(▰˘◡˘▰)｡°‧⋆

智偉嚴重失眠，每晚要吃七顆安眠藥才能入睡，即使如此，還是淺眠，一點聲響就會醒過來，睜眼到天亮。這讓智偉變得焦慮，動不動就對學生發脾氣，甚至對妻小暴力相向。

從當兵開始，智偉一直極嚴格要求自己，每天一到辦公室，就把該日要做的事情規劃好。如果進展不順利或不如預期，就不由自主的浮躁起來，甚至想要抓狂，他希望一切都在掌握之中，不能有任何閃失。

這種要求完美的控制欲，來自智偉的破碎家庭，因為爸爸習慣性外遇，為了躲開這些女人，從智偉六歲開始，一家人就像遊牧民族般不斷遷徙。小學五年級，智偉看到媽媽因為爸爸花心而鬧自殺，從此他的成績一落千丈。

如今父母雖然都還健在，但早已分居，爸爸即使一把年紀了，還是有女人自動找上門。

其實智偉的問題來自於爸爸的慣性外遇，為了保護媽媽，從小就要求自己必須強大又完美，扮演支撐家庭的男主人，所以背負了很大的壓力，導致內在累積了許多憤怒，只要一不如意就會生氣。

智偉的奶奶非常強勢，爺爺因為一輩子沒什麼成就，家裡都是由奶奶主導，智偉經常聽到奶奶使喚爺爺做這個做那個，還老是嫌爺爺沒有擔當。

許多強勢的女人，一開始會被溫柔體貼的男人所吸引，但是這些原先欣賞的優點，在結婚之後漸漸變成沒有企圖心、軟弱無能的缺點。除非帶著愛和敬重對待彼此，不然從能量場上來看，關係中的一方越強勢，另一方就只會變得越弱。

智偉的爸爸也跟著瞧不起自己的父親。瞧不起父親的男孩子很容易沒有自信，因為來自陽性的能量被看低了。外遇的原因很多，但沒有自信通常是很重要的因素之一，只要女人流露出崇拜仰慕之心，或刻意獻殷勤討好，自信不足的男人很容易就被迷惑。

智偉的爸爸不僅女人不斷，還經常取笑智偉夫妻，說他們雖然高學歷，錢卻沒有他這個高中畢業的賺得多。以取笑別人來自抬身價的人，往往出自於內在的自卑，智偉的爸爸一定覺得己不如別人，以致要用外在的金錢和女人來肯定自己，同時還習慣貶低他人，包括自己的孩子。而成長過程中不斷被貶低的孩子，通常會有兩種極端反應，不是沒自信，就是過度要求自己。

我告訴智偉：「把屬於你媽媽的情緒，包括她對爸爸的傷心、不滿，還給她，你不要選邊站。不需要憐憫、同情媽媽，也不要批判爸爸，你做回兒子的角色，因為你需要父親、也需要母親，就如同你的孩子需要你、也需要媽媽。當你和太太吵架，你希望孩子選邊站嗎？還是希望他們不要介入，當孩子就好？畢竟這是你跟太太的功課，夫妻處不來，是夫妻的問題，不是孩子的問題，不應把孩子拉扯進來。」

智偉可以同理媽媽的感受和處境，但不要因為憐憫媽媽而硬是把自己ㄍㄧㄥ成很強的人去保護她，一旦如此，就難免時時刻刻要求自己一定要強大，甚至強過爸爸，取代爸爸原本家長的位置。智偉也承認，他的確和父親起過很多衝突，甚至打過架。

我告訴智偉：「常和爸爸起衝突的人，事業很難順利，因為投射心理，會造成自己容易跟權威（上司或長官）起衝突，得不到上司的賞識或提拔。就連你對學生生氣，也是因為心裡對父親的不負責任深感厭惡，所以對於任何你覺得不負責的人，都會感到生氣，這會讓你無法公平或用同理心去看待所有的學生，使得自己不能成為一個稱職的老師。」

如果我們深究內心許多生氣的源頭，會發現往往是自己在對別人批判、貼標籤，譬如給爸爸貼上「不負責任、花心、不養家、好吃懶做」等標籤。其實每個行為的背後，都有其發生的原因，就像智偉的父親不斷外遇，與其原生家庭有很大的關係。更何況誰規定父親一定要養家，那些因殘疾生病、或中年失業而不能養家的父親怎麼辦？難道也要被貼上不負責任、好吃懶做的標籤嗎？

試著放下心中的批判和標籤，就不會那麼容易感到憤怒或痛苦，萬事都有它的因緣和背景。我們要做的是管理好自己的角色，然後和父母做好連結，這樣我們的生命才有動力。

當我們對父親生氣時，父親即使想對我們表達愛也會被拒絕在外，如此一來，愛就無法傳遞。如果希望爸爸回家，可以告訴他你很想念他，很希望見到他，這樣才可能從父親那裡得到善意的回應與愛的流動。

只有愛才能和愛相互匯聚，生氣只會把彼此推得更遠。人生苦短，與其耗費時間在痛苦怨恨的回憶中，不如選擇重新學習，創造美好的關係。

老天要幫我開啟一扇門之前，一定會讓我經歷一些事情

走一條少有人能理解的路，需要很大的勇氣，先不論講究科學實證的醫學界會怎樣指指點點，就連父母親一開始也萬分疑慮，許媽媽一直擔心這會是「旁門左道」，不以為然了很久。

所以看來是人生勝利組（好家庭、高學歷、聰明漂亮、一帆風順……）的許瑞云，其實經歷過挫折與徬徨，自己修練自己走了出來。「我們看別人，總會覺得他一路走來很平順，但其實不然。老天要幫我開啟一扇門之前，一定會讓我經歷一些事情。必須身歷其境，才有辦法走出來。一旦走過這些課題，這些都不再會是你的課題。所以，可以比較清楚地看到問題點。」

很多讀過她的書的人說，會邊讀邊「對號入座」，以為她是在跟你開導你的問題，甚至陳封許久的心底創痛。但很多其實也是她走過的路。

比方說父母叫她不要這樣，她會從生氣抗拒的反應，慢慢改為柔軟地謝謝他們的愛和關心，然後說「請爸爸媽媽祝福我吧」，久而久之，父母不再唸她了。在書中，她也是這樣教讀者「帶著愛與尊重說『不』」。

慢慢地，她走上西醫加上能量醫學以及她自己接觸內觀、正念等等修為，而發現自己只要靜下心，會「看到」病人的能量場，比病人還了解病人甚至他的潛意識，她開導病人改變思考方式，而病痛得到緩解。

傷痛帶來不幸，但是背後藏著珍貴禮物

病人多是因為罹患自身免疫系統問題、癌症、自律神經失調等疑難雜症，在試過各種療法都不見效果後，才來到她的診間。在為他們診斷的過程中，她說，總會「看到」造成疾病的真正原因，往往來自個人過去的生命創傷，包括被性侵、被家暴、伴侶外遇／背叛、被霸凌，以及至親死亡，極大的痛苦。這些情緒能量若沒有得到適當的調整和釋放，就會導致各式各樣的生理反應。

「只有把悲傷釋放掉，把桶子裡的髒水清空，生命才會湧人汨汨的輕鬆能量，不再揹負傷痛，」許瑞云認為。

「每個人來到這個世界是來演一齣戲的，對我來說這個世界就是一個遊樂場，在這個遊戲場裡有因果法則，但如果你不要太入戲，凡事信以為真，就不會太在意得失。輕鬆地當作是一場遊戲，不在乎輸贏，一切都很好，這樣就都很OK。當真的話，痛苦的是自己。」

表面上，傷痛帶給我們不幸、痛苦，但是背後往往都藏著一份珍貴禮物，用來幫助我們懂得如何自愛和愛人，人生更開闊、更成熟。許瑞云說， 在宇宙的能量裡， 當你學會給出愛和祝福，就會收到愛和祝福。

來源：康健雜誌