幸福艾瑞絲Iris⋆‧°｡(▰˘◡˘▰)｡°‧⋆

有位女病人主訴有高血壓的問題。我問她：「妳的高血壓問題有多久了呢？」
病人說：「半年前在一次健檢的時候無意中發現的。」

「高血壓的能量跟妳的孩子有關，妳太過煩惱他們了！尤其是小兒子，妳不曉得拿他怎麼辦才好，整個人的能量都糾在一起。」
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病人說十多年前跟孩子的父親離婚後，兩個孩子都由她照顧，小兒子有很多地方和爸爸太像，讓她很頭痛。

我笑笑地說：「跟爸爸像會怎麼樣呢？他本來就是爸爸的兒子啊！」
「我希望他能跳脫爸爸一些不好的東西。」
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難怪孩子的能量不想跟她靠近，因為排斥他的父親也等於是排斥孩子。做母親的不能把自己的喜惡，或者不喜歡另一半什麼，就不淮孩子像爸爸。兒子的生命能量一半是來自爸爸，要學習尊重和接受。

我建議她跟孩子說：「孩子，你的爸爸是值得被尊重的人，你可以選擇像他。」這樣孩子才會感到被支持，和爸爸媽媽的關係也才能真正靠近。
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「可是我先生的思想比較負面，情緒得控管不好。」

人有正面就一定有負面，有負面就一定有正面，如果我們一心追求所謂的正面思考，很容易就有抗拒、討厭、排斥的心理。想法就是想法，感受就是感受，不要替它貼上正負的標籤。有些人把情緒全部壓抑下來，身體就會有很多的狀況產生。
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「妳什麼都往心裡面壓，所以血壓就升高了。」

我建議她， 允許自己和孩子可以自由表達情緒，就像嬰兒哭就哭，笑就笑，不舒服的能量很快就流動出去了，所以嬰兒身體很柔軟，也不會有高血壓。承認「我有生氣的能量」「我有傷心的能量」，如實接受，讓情緒自然流動。

「妳的能量場最大的問題是：妳一直在心裡批判他人怎麼會這樣。我們看到的是他人的行為，而每個行為都有它的因果關係，我們無從得知，所以不應該妄加斷語。」
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我們要學習的是如何真正的愛自己和接受所有的自己，包括不幫自己貼標籤。不必去刻意追求什麼，事情都是一體兩面的，當你一直在追求所謂的「正面」時，「負面」影子就會如影隨行，緊跟著不放。

病人看著我說：「可能就像醫生講的，我太要求自己完美，結果卡住了！我現在覺得輕鬆多了，謝謝醫師。」
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人要慢慢走向自在輕安，就要培養「覺察力」。高興時，要覺察有高興的感受；悲傷時，要覺察有悲傷的感受；痛苦時，要覺察自己有很多想法冒出來，看著它們，如實的接受它們。如果一直想要某些想法，討厭某些想法，那腦子一定打架、一定有爭執、一定有煩惱、一定有痛苦，而且在關係裡也會有衝突。面對情緒時，你可以選擇不同的處理方式。