幸福艾瑞絲Iris⋆‧°｡(▰˘◡˘▰)｡°‧⋆

P304  因為一句「笨蛋」而受傷的你，才是真正的笨蛋! 

蜜郎◇可惡!沒有一間公司願意體諒我們。真是的，犯不著罵麼生氣嘛!反正人生說穿了只是一場幻影，大可一笑置之啊。

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〔 飲用不同顏色的太陽水之後的心得 〕

P134

以往，我原本覺得雙親對我做出的事情，都已經是「過眼雲煙」了，但看來完全不是這麼一回事。

水黃皮的落花飄零，畢爾身上沾了幾朵，他手指拈起端詳，他說秋天真是美。
 

◆節錄筆記◆Podcast 11

長久以來家庭的壞氣氛，父母之間的衝突，導致姊弟對婚姻失去了憧憬。…

◆節錄筆記◆Podcast 10

也許你的童年不管怎麼努力，父母親總覺得別人家的孩子比你優秀；也經常感受到如果的自己的表現無法超過父母親的期待，就不會被父母疼愛，不會被肯定，不會受到關注，恐懼著自己會被忽略、被遺棄的感受，這麼一來，就容易扭曲對世界的基礎感受，成年之後開始追求享受、財富、地位、認同感、讚美。甚至用逼迫自己來滿足他人的期待，藉此，換取他人的肯定。

P170

你們很多人會建立關係，是因為你們害怕沒有關係的狀態。你們害怕孤單，因為你們不能與自己建立關係。因此，你們倚靠其他人來添補關係的實相。你們知道我的意思嗎?如果你們無法與自己建立好的關係，也就是說，如果你們與自己的連繫缺乏了內在這種偉大的愛，那麼你們就會用別人的愛來填補這個空缺。

【願意放下需求，才有可能解決問題】

「你的內在一定對這個狀況某種需求，否則你不會發生這種事。讓我們從根本處著手，努力讓自己願意放下這份需求。只要需求一消失，你對於抽菸、飲食過量或負面模式就不再有渴望了。」

P127

如果你對待自己，並沒有像希望別人對待你那樣，那你永遠也無法改變事情的狀況。你的行動是強而有力的思想，因此，你如果沒有用愛和尊重來對待自己，你就會發出訊號說：你不夠重要、你沒有價值、你不值得。這個訊號會持續地發送，你將遇到更多待你不善的人。這些人只是結果，你的思想才是起因。