P334.透過語言來引導
比如我常常說：「你或許會聽到我說......」，這給無意識的頭腦自由去選擇看看你想不想聽。既然無意識的頭腦是不批判，它喜歡說是，它會說：「當然，我會聽你講。」
我們可以說：「當你感覺到這個情緒，或許你可以用幾句話來形容。」這是多麼奇怪的說法。當然你可以說出發生的事，但是「或許你可以用幾句話來形容」允許你處於你的經驗之中。無意識會感覺到可以說出來的自由，因為這種說法可以讓你選擇：「是的，我可以講，或者，不，我不想講。」無意識一直都想要說：「是的，當然！」
我們可以透過准許的語言來引導，它是一種給予選擇的語言。「你可以允許你自己作一個深呼吸。」無意識，那個四歲大的小孩，一直都想要合作，如果可能的話。它是一個社會人，它覺得它可以允許自己去做，有一個連結，它想要那個和諧關係。
如果我帶領一個接觸團體，它所使用的是直接面對的方法，那麼我就不會說：「現在你是否可以允許你的感覺?」那種說法是不可以的，我需要使用不同的語言。接觸團體首先要建立起防衛機構，然後突破它。要建立起防衛機構的語言一定要挑撥、更刺激的：「你幹嘛要退縮?注意看！看你的身體語言！你在避免使你自己不去感覺什麼?」
透過語言，透過你說話的方式，你會引發出不同的反應。在此我所教給你們的諮商技巧，我所要的反應是沒有抗拒的。...你們有沒有注意到，我們不處理任何人抗拒?沒有能量會進入抗拒，我們把那個部分拿掉，直接去看那個較深的。...我們也不希望無意識的頭腦有抗拒，所以我們使用一種邀請和准許的語言。
命令可能會使我變成一隻依賴的駱駝，或者我會想要抗拒、想要叛逆。一種允許的態度會把我裡面最好的帶出來。...因為沒有人想要被告訴說他們應該怎麼做，沒有人想要這樣！
我們可以用發問的方式來引導，將命令隱藏在問題裡。「現在你可以作一個深呼吸嗎?」我所要說的是我想要你呼吸。如果我這樣要求，無意識會說：「當然，我可以呼吸，不必客氣！」
看你要在案主身上引起什麼樣的反應，你需要覺知你以什麼樣的方式來說它。如果你想要透過同步和引導來使案主放鬆，你可以說：「當你坐在這裡聽我講話，你感覺你的身體坐在椅子上，你可以感覺它陷入在椅子裡嗎?」然後你將你的音調提高說：「現在你可以放鬆！」...這樣是不行的，...你的音調必須配合你想要傳達的內容。
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Furious 7 * See You Again「來日再見」
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【單字】
*have come a long way 大有進展
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【講座影片】102.09.26心靈環保講座 : 找到回家的路 - 賴佩霞菩薩
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如果你在意是心的溫度
又何須執意物質的照顧
擁有著卻抱怨著
終將耗盡擁有的福份
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時常考慮我們是否真適合
尤其是意見不合
尤其是一言不合
尤其是難以平和
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為什麼說男生對女生的那種感覺，我覺得最要強調的，不是那個行為本身親密或不親密，而是如果女生自以為，她做這些事情就是一個女生的特權，所以男生就應該要喜歡，這種態度，會讓那個行為變得讓人很受不了。
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我喜歡你
我真的真的好喜歡你
但我好不喜歡為你落淚的自己
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老師說，苦痛是為了教你成長。
老師說，痛苦是禮物的糖衣。
老師說，你就要放下。
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瀏覽著人力銀行，不斷累積著心慌。
聽取著創業講堂，未來仍十分茫然。
不曾放棄對自己的期望，卻也不曾擁有對自己的希望。
曾經，我仍期許著自己。
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我找不到我自己。
我看不到我自己。
到底什麼是自己?
我不想面對自己!
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