幸福艾瑞絲Iris⋆‧°｡(▰˘◡˘▰)｡°‧⋆

比較起來，吵架的聲音還小於鞭炮聲，為什麼我們反而會害怕呢?

其實是我們對「吵架的聲音」的想法讓我們感到害怕。

智偉嚴重失眠，每晚要吃七顆安眠藥才能入睡，即使如此，還是淺眠，一點聲響就會醒過來，睜眼到天亮。這讓智偉變得焦慮，動不動就對學生發脾氣，甚至對妻小暴力相向。

你和父母的關係是健康之源

有位病人來看診，說他腸胃不舒服，容易便秘，但又控制不住口腹之欲；另外，又因為很會花錢，所以工作上和財務上都有很大的壓力。

愛的能量練習：

兩個人互相目視對方，一方觀想祝福對方；另一方則觀想接受祝福與愛的能量。

人常常很難原諒自己，也很難原諒別人。所以容易生氣和怨恨自己，也容易生他人的氣和怨恨他人。這些怒氣和怨氣讓我們每天活的很痛苦，也帶來種種的疾病，遠離喜悅自在健康的人生。診間有時會跟病人分享「原諒的靜心」，可以幫助我們的心恢復喜悅平靜。

讓自己舒適的坐著，閉上眼睛。深呼吸幾次，吸氣的時候，想像有大量好的能量從頭頂（頂輪）吸進來；吐氣的時候，想像那能量從頭到腳快速沖刷下來，沖到地底下，洗淨和帶走我所有的煩惱。然後輕鬆舒服的呼吸，想像粉紅色的光（或任何自己最喜歡的顏色的光）充滿全身和四周。全身的細胞都是粉紅色的光（或任何自己所愛的顏色的光）。

2016-06-12 12:13聯合報 許瑞云

有位女病人主訴有高血壓的問題。我問她：「妳的高血壓問題有多久了呢？」
病人說：「半年前在一次健檢的時候無意中發現的。」

「高血壓的能量跟妳的孩子有關，妳太過煩惱他們了！尤其是小兒子，妳不曉得拿他怎麼辦才好，整個人的能量都糾在一起。」
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病人說十多年前跟孩子的父親離婚後，兩個孩子都由她照顧，小兒子有很多地方和爸爸太像，讓她很頭痛。

我笑笑地說：「跟爸爸像會怎麼樣呢？他本來就是爸爸的兒子啊！」
「我希望他能跳脫爸爸一些不好的東西。」
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難怪孩子的能量不想跟她靠近，因為排斥他的父親也等於是排斥孩子。做母親的不能把自己的喜惡，或者不喜歡另一半什麼，就不淮孩子像爸爸。兒子的生命能量一半是來自爸爸，要學習尊重和接受。

我建議她跟孩子說：「孩子，你的爸爸是值得被尊重的人，你可以選擇像他。」這樣孩子才會感到被支持，和爸爸媽媽的關係也才能真正靠近。
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在美國接受西方醫學教育，並於擁有世界頂尖醫療團隊、最先進的儀器的哈佛醫院服務，對於很多疾病仍是束手無策，或只能靠長期藥物控制病情的狀況，讓許瑞云看見西方醫學瓶頸與極限。

沒有永遠的我，沒有擁有也沒有失去-許瑞云

關於害怕失去家人的壓力，許瑞云表示面對這個課題，有好消息也有壞消息：「壞消息是現在我們害怕失去家人，最後一定會面臨失去，因為來到這個世界的每個人最後都一定會走向死亡。」